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☆イチゴ☆

皆さま

 

こんにちは!

今日はまた寒くなりましたね、、、

毎日気温が違いすぎて、体調崩されていませんか??

まだまだ、風邪などの予防が大切です!

 

さて、11月から5月くらいまでがシーズンのいちご

3月に入ってこれからが1番美味しい時期とも言われます!

そこでいちごの栄養の効果や効能について☆

 

まずビタミンCがら豊富なことから、風邪の予防効果がありますね。
ブログでもビタミンCの効果は何度かご紹介しましたが、不足しがちになりやすい栄養素です!

 

風邪の初期症状の緩和や予防にいちごも効果的☆
そして、デトックス効果も!
食物繊維が豊富なので、便秘予防にもなるようですよ!

いちごに入っている栄養素のアントシニンは活性酸素を減らす作用があり、老化防止や心臓病リスクがダウンする効果もあるようです。

 

旬の物を食べるのは体にもいいですし、1番美味しい時期に食べたいですよね!(^^)!
今の時期はスーパーにもたくさん並んでいますね!

 

美味しく食べて、いろいろな効果があるのは嬉しいです!

 

風邪予防にいちごヨーグルトは最強なんじゃないかと思っています!

ヨーグルトは腸活に欠かせないので、より免疫力を高めてくれます!

ただ、いちごを食べすぎると食物繊維も豊富なで、下してしまう可能性がありますので、食べ過ぎ注意です!

 

新型肺炎が流行っているのと同じように、風邪やインフルエンザもまだ油断出来ません。

しっかり予防対策していきましょう!

弊社のAIRKIREIは、加湿空間除菌ができ、湿度を保ちながら、ウイルスの除菌が出来ます!

 

使っている専用リキッドは、ノンアルコールで肌と同じpHの弱酸性
安心安全にお使いいただけますよ!

 

イチゴなどの栄養を取り入れながら、しっかり加湿をして、風邪などの病気にかからない生活を心掛けたいですね!(^^)!

 

ご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

 

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