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☆納豆☆

皆さま

 

こんにちは!

 

早速ですが、最近は何かと品薄状態が続いていますが、納豆も品薄状態なんだとか、、、
免疫力アップのために、新型ウイルスにかからないために食べましょうと言った健康番組の影響なんだとか(-_-;)

 

確かに納豆にはさまざまな栄養があり、免疫力を高める働きがありますから、食べるのはとてもいいことです。

 

が、過剰に買い占めるのではなく、みんなが日常と変わらず買い物してくれればいいのにな〜と思います。

 

納豆を食べると免疫力がアップするのかというと、納豆菌の特徴が理由にあります。

腸内環境の活性化と、熱にも強いので、生きたままの菌が腸まで届くことで、腸が健康になり免疫力が上がるということですね。

 

何度か腸活について書きましたが、ヨーグルトや発酵食品も免疫力アップ効果があります!

 

このように、腸を健康にすることによって、免疫力が上がるということです!

 

食べる時間は、納豆といえば朝のイメージですが夜が最適!

ナットウキナーゼが効果を発揮するのが、食後10〜12時間後で、睡眠時間を経て体の水分が少なくなり、1番血液の巡りが滞りやすい時間帯にちょうど効果を発揮してくれるそうです。

 

食べ物から免疫力を高める事も大事ですが、運動などで体を健康的にすることも大事ですよ!

暖かくなってきて外に出やすい季節にもなりましたので、天気が良い日は体を動かしたいですね!(^^)!

 

ウイルスの負けない生活を心掛けましょう☆

 

まだまだ、加湿器も活躍しますので、空間管理もしっかりお忘れなく!

AIRKIREIの空間除菌効果で、きれいな空間作りが出来ます!

 

そして、花粉症にも、体に優しいミストが花粉を空気中から下に落としてくれるので、症状が和らぎますよ(^^)

 

ほぼ水と同じ成分弱酸性で、ノンアルコールなので、肌荒れの心配もございません!

 

ご質問やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さいませ☆

 

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