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睡眠障害とは

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9月ももう下旬!

こんにちは!

あの猛暑から早1か月。そろそろ長袖の服が必要になってきた頃になった気がします。

 

急な寒さに備え、カーディガンなどを持って行った方が良いかもしれません。

 

睡眠障害とは

よく「眠れない」「朝起きるのが苦手」「昼間はずっと眠い」ということ、ないでしょうか?

もしかすると、睡眠障害の可能性があるかもしれません。厚生労働省のホームページには、以下のような記述があります。

「日本では、一般成人のうち約21%が不眠に悩んでおり、約15%が日中の眠気を自覚しているとの調査結果があります。こうしてみると、成人の5人に1人、つまり1500万~2000万人の人が不眠に悩んでいると推計されます」。

睡眠以外に関する症状が現れるのも、睡眠障害の特徴です。

不眠症

主な症状:寝つきが悪い、途中で起きる、朝早く起きてしまう、熟睡できない

 

過眠症

主な症状:日中の強い眠気、居眠り、金縛り、

呼吸障害

主な症状:睡眠中の無呼吸、いびき、肥満傾向にある

 

 

もし挙げられた項目の中で、当てはまるものがあれば、近くの医療機関に相談してください!

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