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1(い)0(わ)4(し)の日

今日はなんの日健康志向情報

10月4日イワシの日!

こんにちは!Office MYCインターン生です。

今日はイワシの日ですね(^^)

 

ということで、単純ですが、今回のブログはイワシのすごいところをご紹介していこうと思います🐟

 

その1:栄養

食欲の秋、というところもあり、やはり食べ物としてのすごさが1番に目に入りました。

『海の米』や『海の牧草』と言われることもあるようです。

 

具体的には、インスリン(血糖値を下げる)の分泌を促したり、骨を強くするビタミンDを含んでいたり、血栓の予防、認知症の予防にも良い栄養素を含んでいます。

 

これは食べたいですね…!

その2:泳ぎ方

よく水族館で見られますが、イワシって集団で泳いでますよね。

小さな体を大きく見せるためだそうです。

理屈は分かっていても、体が動かないなんてこと、私たちはよくありますが、イワシはきちんと隊列を組んで泳いでいます。(すごいなぁ…)

 

イワシは魚編に弱いと書いて『鰯』ですが、それは水を抜いてしまうと鱗がとれ、弱りやすいから。

人間が食べるために獲っているのに、獲るとすぐ弱るから弱いとつけるなんて、ちょっとかわいそう…

 

私たちの食生活に役立ってくれているすごいイワシ、せっかく今日はイワシの日なので褒めまくっちゃいましょう!!

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